Für Dich im privaten oder beruflichen Kontext

Neue Wege finden.

Wir folgen dem Weg den wir vor uns sehen. Dieser ist breit, bequem und wir können schon von weitem erkennen, was in nächster Zeit auf uns zukommen wird. Doch was geschieht, wenn das Leben uns einen Baum in den Weg legt? Starker Schneefall uns die Orientierung nimmt? In solchen Situationen müssen wir Handeln um in Bewegung zu bleiben. 


Wenn die nächsten Schritte nicht mehr klar sind, wenn große Herausforderungen anstehen oder der Wunsch nach Veränderung besteht, kann mein Coaching Unterstützung bieten, eigene Lösungen zu erkennen und dich auf dem Weg der Umsetzung dabei bestärken und ermutigen.


Die Herausforderungen sind Vielfältig und Individuell. Ich bin davon überzeugt, dass die notwendigen Ressourcen um diese zu bestehen längst in dir sind und nur aktiviert werden müssen.


In einem kostenlosen 30 minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen ein weiteres Vorgehen.


  • Indoor Coaching

    In entspannter Atmosphäre tauchen wir in ihre Themen ein. Mit der systemischen Gesprächsführung, Visuellen Elementen und passenden Tools, entwickeln wir Schritt für Schritt einen erkenntnisreichen Weg zu deinen Zielen.


    Dabei können deine Anliegen vielfältig sein. 


    Berufliche oder Private Herausforderungen | Sinnsuche | der Wunsch nach Veränderung | Visionssuche | Konflikte


    Dauer:  1,5h pro Termin


    online möglich

  • Outdoor Coaching

    Wandercoaching


    Man macht Umwege, kommt auf seinem Weg zügig oder mühselig voran, will vorwärtskommen, hat schwere oder angenehme Wegstrecken hinter sich, sucht gangbare Wege, unternimmt eine Vorwärts,- Rückwarts- oder Seitwärtsbewegung. Man geht einen Schritt vor und zwei Schritte zurück, hält oder wechselt Standpunkte oder geht einen ersten kleinen Schritt einer langen Strecke.


    Dauer: zwischen 1,5h und 5h pro Termin



    Coachingreise - offline und outdoor


    Intensive und erlebnisreiche Tage erleben. Den Alltag hinter sich lassen und sich ganz auf sich einlassen, den Körper spüren und über sich hinauswachsen. 

    Outdoor-Aktivitäten als Coaching Tools, Einzelgespräche und ein Rahmen weg von alltäglichen Verplichtungen.


    Dauer: zwichen 2 und 5 Tagen



    Sportcoaching


    Warum komme ich nicht weiter? Was blockiert mich und macht mich ängstlich? Wie erreiche ich mein nächstes Level? Kann ich mich noch besser auf einen Wettkampf vorbereiten?


    Kraft und Ausdauer sind nur zwei Komponenten die zu einem erfolgreichen Ziel führen. Mut und Entschlossenheit, sowie ein klarer Weg und konkrete nächste Schritte, sind wichtige Ergänzungen für die Erreichung der Ziele.


    Dauer: zwischen 1,5h und 5h pro Termin


  • Coaching für Schüler, Lehrlinge und Studenten

    Schülercoaching


    Herauszufinden, was man wirklich will ist während der Schulzeit ein nicht zu vernachlässigendes Thema. Gerade wenn es um die Gestaltung der eigenen Perspektiven geht.


    Während dieser Zeit gibt es immer wieder Momente, in welchen wichtige Entscheidunge getroffen werden. 


    Schulwechsel - Klassenwechsel - Ausbildungssuche - Praktikumssuche


    Mit einem Schülercoaching können Entscheidungen passgenauer getroffen werden und erste Schritte gemeinsam gefunden werden.


    Dauer: 1,5h pro Termin


    online möglich



    Lehrlingscoaching


    Der Einstieg in das Berufleben ist eine große Herausforderung, welche nicht selten auch eine Veränderung des gewohnten Lern- & Lebensumfeld mit sich bring.


    In Handwerksbetrieben oder kleineren Unternehmen ist man schnell in die täglichen Arbeitsabläufen eingebunden. Es bleibt nicht immer genügend Raum für die eigene Entwicklung. Gefühle wie "Ich möchte niemanden zur Last fallen" oder "Ich will die Arbeit nicht behindern" können sich aufdrängen und damit das eigene Handel und Nachfragen hemmen.


    Themen wie diese können wir in Coaching Sitzungen bearbeiten.


    Dauer: 1,5h pro Termin


    online möglich



    Studentencoaching


    Was will ich mal werden? Wo liegen meine Interessen, Stärken und Neigungen? Wie organisiere ich mich und meinen Studienalltag? Welche Erkenntisse möchte ich aus meinem Praxissemester mitnehemen? Wie gehe ich mit Schwierigkeiten und Misserfolgen um?


    Ein Studium hat nicht nur Sonnenseiten. Nicht selten ziehen dunkle Wolken auf, die das gute Gefühl trüben. Um dieses wieder zurück zu bringen und den Regen hinter sich zu lassen, können wir bedrückende und unklare Themen bearbeiten.


    Dauer: 1,5h pro Termin


    online möglich


Für Teams in Schulen, Einrichtungen und Unternehmen

Veränderungen begleiten.

Unternehmen, Einrichtungen und Schulen befinden sich zunehmend in Veränderungsprozessen. Diese sind gewollt und manchmal auch notwendig um weiterhin erfolgreich zu bleiben. Veränderungen bedeuten Übergänge schaffen, Ängste und Sorgen zu nehmen, Chancen und Möglichkeiten aufzuzeigen. Nur gelingende Prozesse haben nur dann langfristig Erfolg, wenn alle Beteiligten mitgenommen werden, ein gemeinsames Verständnis geschaffen ist und "altes" gewürdigt wird.


Aus unserer Erfahrung heraus wissen wir, dass Lernen am effektivsten funktioniert, wenn möglichst viele Sinne dabei aktiviert sind. Durch handlungsorientierte Methoden und systemisches Coaching begleite ich Teams in diesen Transformations- und Veränderungsprozessen. 


In einem kostenlosen 30 minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen ein weiteres Vorgehen.

  • Begleitung von Veränderungsprozessen

    Neues schaffen und Bewährtes würdigen. 


    Diese beiden Ansätze sind wichtige Prinzipien damit ein Veränderungsprozess von allen Beteiligten getragen werden kann.


    Mir erlebnisreichen Workshops und Seminaren werden Handlungsprozesse erlebbar gemacht, Hindernisse und Ziele verdeutlicht und auf eine erfahrungsbasierte Weise zu nutzbaren Ergebnissen transferiert.


    Der Umfang richtet sich dabei ganz nach den individuellen Voraussetzungen und Bedürfnissen.


    Hierzu berate ich ausführlich, wie ein gemeinsames Wirken erfolgreich gestaltet werden kann.


    online möglich


  • Stärkung von Teamperformance

    Forming - Storming - Norming - Performing


    Diese Phasen sind bei der Teamentwicklung hinlängst bekannt. Sie werden häufig beim Zusammenfinden von neuen Team in den Fokus genommen. 


    Teams verändern sich im Laufe der Zeit. Neue Kollegen kommen hinzu, andere verlassen das Unternehmen. Aufgaben werden neu vergeben und äußere Bedingungen verändern sich. 


    Nicht selten hilft ein externer Begleiter dabei, wieder Klarheit herzustellen und Konflikte zu überwinden.


    Dabei kann die Länge der Intervention von kurz bis kontinuierlich sein.  Daher klären wir mit den Beteiligten das gemeinsame Vorgehen entsprechend ab.


    online möglich


  • Werte-, Kultur- & Visionsprozesse

    Werte, Kultur und Visonen gehören in jedem Unternehmen als Grundverständnis mit dazu. 


    Dabei spielen häufig persönliche Empfindungen sowie emotionale Erfahrungen eine wichtige Rolle.


    In einem moderierten Prozess können alle Beteiligte ihre Anliegen, ihre Ideen und Wünsche äußern. Visualisierte und tukturierte Bearbeitswege zeigen Schritt für Schitt den Weg zu einem gemeinsamen Konsenz, welche von allen am Ende getragen werden kann.


    Werte und Vionen entsehen nicht auf Knopfdruck. Kultur muss sich entwickeln. Daher ist die Dauer an den Prozess anzupassen und wird regelmäßig evaluiert.


    online möglich